МЕНЮ
Кошница

Пилешко роле

100 г съдържат:

  • енергия:

    111 калории
  • 16.66 г протеин
  • 4.68 г въглехидрати
  • 2.75 г мазнини
Пилешко роле

Пилешкото роле е изтънчено ястие, създадено от нежно пилешко филе, напълнено с разнообразие от съставки.

Богато е на висококачествени протеини, витамин В6 и селен.

Приготвя се като първо се маринова пилешкото филе, след това се пълни и се свива в роле, което се пече до златисто.

Съчетава се чудесно с печени зеленчуци или лека салата и бяло вино.

Пилешкото роле подпомага развитието на мускулите и укрепва имунната система.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 0 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 0.57 г
Галактоза / Galactose 0 г
Глюкоза / Glucose 0.52 г
Захароза / Sucrose 0 г
Лактоза / Lactose 0 г
Малтоза / Maltose 0.06 г
Фруктоза / Fructose 0 г
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine 8.90 мг
Витамин A / Vitamin A 0 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.04 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 8.09 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 49.70 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 1.11 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.37 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0.36 мкг
Витамин C / Vitamin C 0 мг
Витамин D / Vitamin D 2 IU
Витамин E / Vitamin E 0.27 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 0 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) 6.90
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 1.18 г
Аргинин / Arginine 1.25 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 1.74 г
Валин / Valine 0.94 г
Глицин / Glycine 1.43 г
Глутамин / Glutamine 2.81 г
Изолевцин / Isoleucine 0.94 г
Левцин / Leucine 1.39 г
Лизин / Lysine 1.55 г
Метионин / Methionine 0.51 г
Пролин / Proline 1.03 г
Серин / Serine 0.70 г
Тирозин / Tyrosine 0.61 г
Треонин / Threonine 0.80 г
Триптофан / Tryptophan 0.21 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.75 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline 0.08 г
Хистидин / Histidine 0.56 г
Цистин / Cystine 0.27 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 2.73 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 1.50 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 0.67 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 0.56 г
    › Трансмазнини / Trans fats 0.04 г
Холестерол / Cholesterol 45 мг
Фитостероли / Phytosterols 0 мг
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 0.41 мг
Калий / Potassium 439 мг
Калций / Calcium 16 мг
Магнезий / Magnesium 24 мг
Манган 0.02 мг
Мед / Copper 0.09 мг
Натрий / Sodium 1,059 мг
Селен / Selenium 14.50 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 297 мг
Цинк / Zinc 0.60 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 72.41 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Пилешко роле в Workout.bg е актуализирано последно на 30/11/-0001. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Справката за хранителното съдържание на Пилешко роле има цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за вземане на медицински решения. Ако планирате подобно действие следва да се консултирате с профилиран лекар. Магазин за добавки Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Пилешко роле.