Кошница
100 г съдържат:
енергия:
111 калории- 16.66 г протеин
- 4.68 г въглехидрати
- 2.75 г мазнини
Пилешкото роле е изтънчено ястие, създадено от нежно пилешко филе, напълнено с разнообразие от съставки.
Богато е на висококачествени протеини, витамин В6 и селен.
Приготвя се като първо се маринова пилешкото филе, след това се пълни и се свива в роле, което се пече до златисто.
Съчетава се чудесно с печени зеленчуци или лека салата и бяло вино.
Пилешкото роле подпомага развитието на мускулите и укрепва имунната система.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 0.57 г |
| Галактоза / Galactose | 0 г |
| Глюкоза / Glucose | 0.52 г |
| Захароза / Sucrose | 0 г |
| Лактоза / Lactose | 0 г |
| Малтоза / Maltose | 0.06 г |
| Фруктоза / Fructose | 0 г |
| Бетаин / Betaine | 8.90 мг |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.16 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 8.09 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 49.70 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 1.11 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.37 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.36 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 2 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.27 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 0 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | 6.90 |
| Аланин / Alanine | 1.18 г |
| Аргинин / Arginine | 1.25 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 1.74 г |
| Валин / Valine | 0.94 г |
| Глицин / Glycine | 1.43 г |
| Глутамин / Glutamine | 2.81 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.94 г |
| Левцин / Leucine | 1.39 г |
| Лизин / Lysine | 1.55 г |
| Метионин / Methionine | 0.51 г |
| Пролин / Proline | 1.03 г |
| Серин / Serine | 0.70 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.61 г |
| Треонин / Threonine | 0.80 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.21 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.75 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | 0.08 г |
| Хистидин / Histidine | 0.56 г |
| Цистин / Cystine | 0.27 г |
| Мазнини / Fats | 2.73 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 1.50 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.67 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 0.56 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | 0.04 г |
| Холестерол / Cholesterol | 45 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | 0 мг |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 0.41 мг |
| Калий / Potassium | 439 мг |
| Калций / Calcium | 16 мг |
| Магнезий / Magnesium | 24 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед / Copper | 0.09 мг |
| Натрий / Sodium | 1,059 мг |
| Селен / Selenium | 14.50 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 297 мг |
| Цинк / Zinc | 0.60 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 72.41 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Пилешко роле в Workout.bg е актуализирано последно на 14/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Справката за хранителното съдържание на Пилешко роле има цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за вземане на медицински решения. Ако планирате подобно действие следва да се консултирате с профилиран лекар. Магазин за добавки Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Пилешко роле.