Пипер (бял)

100 г съдържат:

енергия:
297 калории
10.42 г протеин
68.63 г въглехидрати
2.14 г мазнини

Белият пипер е пресният плод на растението Piper nigrum, изсушен до степен, при която почти целият плод е изгорен и остава само бялото семе.

Той е богат на витамин К, магнезий, желязо и фибри.

Често се използва като подправка в различни кулинарни рецепти, за да добави вкус и аромат.

Подходящ е за добавяне към млечни и бели меса, супи, соеви продукти и салати.

Белият пипер помага за подобряване на храносмилането и за поддържане на костната плътност.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	26.20 г
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	N/A
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	0 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.02 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.13 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	0.21 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	N/A
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.10 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	0 мкг
Витамин C / Vitamin C	21 мг
Витамин D / Vitamin D	0 IU
Витамин E / Vitamin E	N/A
Витамин K1 / Vitamin K1	N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	N/A
Аргинин / Arginine	N/A
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	N/A
Валин / Valine	N/A
Глицин / Glycine	N/A
Глутамин / Glutamine	N/A
Изолевцин / Isoleucine	N/A
Левцин / Leucine	N/A
Лизин / Lysine	N/A
Метионин / Methionine	N/A
Пролин / Proline	N/A
Серин / Serine	N/A
Тирозин / Tyrosine	N/A
Треонин / Threonine	N/A
Триптофан / Tryptophan	N/A
Фенилаланин / Phenylalanine	N/A
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	N/A
Цистин / Cystine	N/A

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	2.12 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	0.79 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	0.62 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	0.63 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	0 мг
Фитостероли / Phytosterols	55 мг
Стимастероли / Stigmasterols	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	14.31 мг
Калий / Potassium	73 мг
Калций / Calcium	265 мг
Магнезий / Magnesium	90 мг
Манан / Manganese	4.30 мг
Мед / Copper	0.91 мг
Натрий / Sodium	5 мг
Селен / Selenium	3.10 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	176 мг
Цинк / Zinc	1.13 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	0 г
Вода / Water	11.42 г
Кофеин / Caffeine	N/A
Теобромин / Theobromine	N/A

Съдържанието на Пипер (бял) в Workout.bg е актуализирано последно на 14/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за съставът на Пипер (бял) има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да се обърнете към профилиран медицински специалист. Онлайн магазин Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Пипер (бял).