Кошница
100 г съдържат:
енергия:
297 калории- 10.42 г протеин
- 68.63 г въглехидрати
- 2.14 г мазнини
Белият пипер е пресният плод на растението Piper nigrum, изсушен до степен, при която почти целият плод е изгорен и остава само бялото семе.
Той е богат на витамин К, магнезий, желязо и фибри.
Често се използва като подправка в различни кулинарни рецепти, за да добави вкус и аромат.
Подходящ е за добавяне към млечни и бели меса, супи, соеви продукти и салати.
Белият пипер помага за подобряване на храносмилането и за поддържане на костната плътност.
Хранителен състав на Пипер (бял)
| Фибри / Fiber | 26.20 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | N/A |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.02 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.13 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 0.21 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | N/A |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | N/A |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.10 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 21 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | N/A |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | N/A |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | N/A |
| Аргинин / Arginine | N/A |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | N/A |
| Валин / Valine | N/A |
| Глицин / Glycine | N/A |
| Глутамин / Glutamine | N/A |
| Изолевцин / Isoleucine | N/A |
| Левцин / Leucine | N/A |
| Лизин / Lysine | N/A |
| Метионин / Methionine | N/A |
| Пролин / Proline | N/A |
| Серин / Serine | N/A |
| Тирозин / Tyrosine | N/A |
| Треонин / Threonine | N/A |
| Триптофан / Tryptophan | N/A |
| Фенилаланин / Phenylalanine | N/A |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | N/A |
| Цистин / Cystine | N/A |
| Мазнини / Fats | 2.12 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 0.79 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.62 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 0.63 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | 55 мг |
| Стимастероли / Stigmasterols | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 14.31 мг |
| Калий / Potassium | 73 мг |
| Калций / Calcium | 265 мг |
| Магнезий / Magnesium | 90 мг |
| Манан / Manganese | 4.30 мг |
| Мед / Copper | 0.91 мг |
| Натрий / Sodium | 5 мг |
| Селен / Selenium | 3.10 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 176 мг |
| Цинк / Zinc | 1.13 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 11.42 г |
| Кофеин / Caffeine | N/A |
| Теобромин / Theobromine | N/A |
Съдържанието на Пипер (бял) в Workout.bg е актуализирано последно на 14/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Данните за съставът на Пипер (бял) има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да се обърнете към профилиран медицински специалист. Онлайн магазин Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Пипер (бял).