Кошница
100 г съдържат:
енергия:
319 калории- 12.03 г протеин
- 56.65 г въглехидрати
- 17.29 г мазнини
Пиперът е популярен зеленчук, който може да се използва в множество ястия, като лютата версия добавя изключително пикантен вкус.
Той е богат на витамин C, фолиева киселина и антиоксиданти. Пиперът може да се консумира суров, пържен или пълнен с различни съставки.
Страхотна добавка е към месни ястия или салати. Лютият пипер стимулира обмяната на веществата и укрепва имунната система.
Независимо дали предпочитате сладък или лют пипер, той е идеален акцент във всяко ястие. Освен като добавка, пиперът може да бъде и основен компонент в салати и гарнитури.
Насладете се на разнообразието, което предлага този зеленчук.
| Фибри / Fiber | 27.20 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 10.34 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 41,610 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.33 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.92 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 8.70 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 51.50 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | N/A |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 2.45 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 76.40 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 29.83 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 80.30 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | N/A |
| Аргинин / Arginine | N/A |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | N/A |
| Валин / Valine | N/A |
| Глицин / Glycine | N/A |
| Глутамин / Glutamine | N/A |
| Изолевцин / Isoleucine | N/A |
| Левцин / Leucine | N/A |
| Лизин / Lysine | N/A |
| Метионин / Methionine | N/A |
| Пролин / Proline | N/A |
| Серин / Serine | N/A |
| Тирозин / Tyrosine | N/A |
| Треонин / Threonine | N/A |
| Триптофан / Tryptophan | N/A |
| Фенилаланин / Phenylalanine | N/A |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | N/A |
| Цистин / Cystine | N/A |
| Мазнини / Fats | 17.27 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 2.75 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 8.37 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 3.26 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | 83 мг |
| Стимастероли / Stigmasterols | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 7.80 мг |
| Калий / Potassium | 2,014 мг |
| Калций / Calcium | 148 мг |
| Магнезий / Magnesium | 152 мг |
| Манан / Manganese | 2 мг |
| Мед / Copper | 0.37 мг |
| Натрий / Sodium | 30 мг |
| Селен / Selenium | 8.80 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 293 мг |
| Цинк / Zinc | 2.48 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 8.05 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Пипер (червен, лют червен) в Workout.bg е актуализирано последно на 29/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Данните за хранителния състав на Пипер (червен, лют червен) има за цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате подобно действие следва да потърсите помощта на профилиран медицински специалист. Онлайн магазин Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Пипер (червен, лют червен).