Кошница
100 г съдържат:
енергия:
74 калории- 0.36 г протеин
- 19.13 г въглехидрати
- 0.09 г мазнини
Плодовата салата е наситена с разнообразни плодове, предлагаща експлозия от вкусове и цветове. Подходяща е за лятото и като освежаващ десерт.
Съдържа витамини като C, A и E. Предоставя и много минерали като калий и магнезий.
Приготвя се като плодовете се режат на парчета и се смесят в голяма купа.
Може да се добави мед или лимонов сок за допълнителен вкус.
Идеално се комбинира със сладолед или кисело мляко. Една чаша шампанско или бяло вино биха допълнили аромата.
Помага за хидратацията и подобряването на кожата. Осигурява необходимите витамини и минерали за организма.
| Фибри / Fiber | 1 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 18.11 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 504 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.02 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 0.35 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 3.70 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.05 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.03 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 2.40 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 0 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.40 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 2.60 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | N/A |
| Аргинин / Arginine | N/A |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | N/A |
| Валин / Valine | N/A |
| Глицин / Glycine | N/A |
| Глутамин / Glutamine | N/A |
| Изолевцин / Isoleucine | N/A |
| Левцин / Leucine | N/A |
| Лизин / Lysine | N/A |
| Метионин / Methionine | N/A |
| Пролин / Proline | N/A |
| Серин / Serine | N/A |
| Тирозин / Tyrosine | N/A |
| Треонин / Threonine | N/A |
| Триптофан / Tryptophan | N/A |
| Фенилаланин / Phenylalanine | N/A |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | N/A |
| Цистин / Cystine | N/A |
| Мазнини / Fats | 0.07 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 0.01 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.03 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 0.01 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 0 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стимастероли / Stigmasterols | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 0.28 мг |
| Калий / Potassium | 80 мг |
| Калций / Calcium | 6 мг |
| Магнезий / Magnesium | 5 мг |
| Манан / Manganese | 0.15 мг |
| Мед / Copper | 0.06 мг |
| Натрий / Sodium | 6 мг |
| Селен / Selenium | 0.50 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 9 мг |
| Цинк / Zinc | 0.07 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 80.26 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Плодова салата (сурова) в Workout.bg е актуализирано последно на 28/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Справката за съдържанието на Плодова салата (сурова) има цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за вземане на медицински решения. В случай, че планирате такова следва да се консултирате с профилиран здравен специалист. Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Плодова салата (сурова).