Пореч (суров)

100 г съдържат:

енергия:
22 калории
1.82 г протеин
3.08 г въглехидрати
0.72 г мазнини

Поречът, известен също и като звездно цвете, е малка перенна билка с живи лилави цветя. В традиционната медицина, поречът е дълго време се използва заради своите лечебни свойства.

Поречът съдържа редица активни съставки, включително флавоноиди, който се смята, че имат антиоксидантни, противовъзпалителни и противоракови свойства. Освен това, поречът може да действа като успокоително средство и да помага за лечение на гърчове.

Някои хора го прилагат директно към кожата за лечение на различни кожни състояния, включително екзема и псориазис.

Въпреки това, необходимо е да се консултирате със здравен специалист преди да започнете да използвате пореч или други билки в медицински цели, тъй като възможно е да се наблюдават нежелани странични ефекти или взаимодействия с лекарства.

Поречът може да се комбинира с различни храни и напитки, като например чай, салати или като гарнир към месни ястия. Лилавите цветове на пореча могат да добавят елегантност и цвят към всяко ястие или напитка.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	N/A
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	N/A
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	4,200 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.06 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.15 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	0.90 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	0.04 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.08 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	0 мкг
Витамин C / Vitamin C	35 мг
Витамин D / Vitamin D	0 IU
Витамин E / Vitamin E	N/A
Витамин K1 / Vitamin K1	N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	N/A
Аргинин / Arginine	N/A
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	N/A
Валин / Valine	N/A
Глицин / Glycine	N/A
Глутамин / Glutamine	N/A
Изолевцин / Isoleucine	N/A
Левцин / Leucine	N/A
Лизин / Lysine	N/A
Метионин / Methionine	N/A
Пролин / Proline	N/A
Серин / Serine	N/A
Тирозин / Tyrosine	N/A
Треонин / Threonine	N/A
Триптофан / Tryptophan	N/A
Фенилаланин / Phenylalanine	N/A
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	N/A
Цистин / Cystine	N/A

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	0.70 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	0.21 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	0.11 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	0.17 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	0 мг
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стимастероли / Stigmasterols	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	3.30 мг
Калий / Potassium	470 мг
Калций / Calcium	93 мг
Магнезий / Magnesium	52 мг
Манан / Manganese	0.35 мг
Мед / Copper	0.13 мг
Натрий / Sodium	80 мг
Селен / Selenium	0.90 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	53 мг
Цинк / Zinc	0.20 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	N/A
Вода / Water	93 г
Кофеин / Caffeine	N/A
Теобромин / Theobromine	N/A

Съдържанието на Пореч (суров) в Workout.bg е актуализирано последно на 17/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за хранителното съдържание на Пореч (суров) е с цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за склоняване към медицински решения. Ако планирате подобно действие следва да потърсите профилиран медицински специалист. Магазин за добавки Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Пореч (суров).