Кошница
100 г съдържат:
енергия:
190 калории- 28 г протеин
- 1 г въглехидрати
- 8.2 г мазнини
Пуешкият черен дроб е източник на важни витамини и минерали. Той се отличава със специфичен вкус и мека текстура.
Съдържа витамин А, фолиева киселина и желязо. Присъства и високо количество на витамин B12.
Приготвянето му е бързо и лесно, като обикновено се вари в солена вода или бульон.
Идеално се допълва с лук, зеленчуци или картофено пюре. Червено вино или портвайн са отлични напитки за комбинация.
Подпомага зрението на клетките и енергийния метаболизъм. Освен това укрепва имунната система и здравето на кожата.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 0 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | 2.40 мг |
| Витамин A / Vitamin A | 35,836 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.26 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 2.69 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 11.09 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 220.20 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 4.35 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.88 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 28.17 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 22.60 мг |
| Витамин D / Vitamin D | N/A |
| Витамин E / Vitamin E | 0.15 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 0 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 1.49 г |
| Аргинин / Arginine | 1.58 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 2.10 г |
| Валин / Valine | 0.95 г |
| Глицин / Glycine | 1.46 г |
| Глутамин / Glutamine | 3.52 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.77 г |
| Левцин / Leucine | 1.94 г |
| Лизин / Lysine | 2.04 г |
| Метионин / Methionine | 0.68 г |
| Пролин / Proline | 1.64 г |
| Серин / Serine | 1.16 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.85 г |
| Треонин / Threonine | 0.98 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.29 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.99 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.59 г |
| Цистин / Cystine | 0.31 г |
| Мазнини / Fats | 8.18 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 1.04 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 2.17 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 2.30 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | 0.06 г |
| Холестерол / Cholesterol | 648 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 1.79 мг |
| Калий / Potassium | 153 мг |
| Калций / Calcium | 19 мг |
| Магнезий / Magnesium | 26 мг |
| Манган | 0.33 мг |
| Мед / Copper | 1.05 мг |
| Натрий / Sodium | 98 мг |
| Селен / Selenium | 102.30 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 312 мг |
| Цинк / Zinc | 4.53 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 63.99 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Пуешки (черен дроб ,варен) в Workout.bg е актуализирано последно на 26/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Информацията за съдържанието на Пуешки (черен дроб ,варен) има за цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за насочване към медицински решения. В случай, че планирате такова действие следва да се консултирате с профилиран медицински специалист. Онлайн магазин Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Пуешки (черен дроб ,варен).