Yandex
МЕНЮ
Кошница

Пуешки (черен дроб ,варен)

100 г съдържат:

  • енергия:

    190 калории
  • 28 г протеин
  • 1 г въглехидрати
  • 8.2 г мазнини
Пуешки черен дроб

Пуешкият черен дроб е източник на важни витамини и минерали. Той се отличава със специфичен вкус и мека текстура.

Съдържа витамин А, фолиева киселина и желязо. Присъства и високо количество на витамин B12.

Приготвянето му е бързо и лесно, като обикновено се вари в солена вода или бульон.

Идеално се допълва с лук, зеленчуци или картофено пюре. Червено вино или портвайн са отлични напитки за комбинация.

Подпомага зрението на клетките и енергийния метаболизъм. Освен това укрепва имунната система и здравето на кожата.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 0 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 0 г
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine 2.40 мг
Витамин A / Vitamin A 35,836 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.26 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 2.69 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 11.09 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 220.20 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 4.35 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.88 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 28.17 мкг
Витамин C / Vitamin C 22.60 мг
Витамин D / Vitamin D N/A
Витамин E / Vitamin E 0.15 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 0 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 1.49 г
Аргинин / Arginine 1.58 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 2.10 г
Валин / Valine 0.95 г
Глицин / Glycine 1.46 г
Глутамин / Glutamine 3.52 г
Изолевцин / Isoleucine 0.77 г
Левцин / Leucine 1.94 г
Лизин / Lysine 2.04 г
Метионин / Methionine 0.68 г
Пролин / Proline 1.64 г
Серин / Serine 1.16 г
Тирозин / Tyrosine 0.85 г
Треонин / Threonine 0.98 г
Триптофан / Tryptophan 0.29 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.99 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.59 г
Цистин / Cystine 0.31 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 8.18 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 1.04 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 2.17 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 2.30 г
    › Трансмазнини / Trans fats 0.06 г
Холестерол / Cholesterol 648 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 1.79 мг
Калий / Potassium 153 мг
Калций / Calcium 19 мг
Магнезий / Magnesium 26 мг
Манган 0.33 мг
Мед / Copper 1.05 мг
Натрий / Sodium 98 мг
Селен / Selenium 102.30 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 312 мг
Цинк / Zinc 4.53 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 63.99 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Пуешки (черен дроб ,варен) в Workout.bg е актуализирано последно на 26/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за съдържанието на Пуешки (черен дроб ,варен) има за цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за насочване към медицински решения. В случай, че планирате такова действие следва да се консултирате с профилиран медицински специалист. Онлайн магазин Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Пуешки (черен дроб ,варен).