Кошница
100 г съдържат:
енергия:
158 калории- 18.82 г протеин
- 1 г въглехидрати
- 8.56 г мазнини
Пуешкото бутче представлява по-мазната част от птицата и е изключително сочно. Панирането добавя вкус и хрупкавост, като прави месото още по-апетитно.
Съдържа белтъчини, желязо и витамин B12. Мазнините в него са повече заради кожата и панирането.
Приготвянето му обикновено е във фурна на средна температура до образуване на хрупкава кора.
Отличен избор за гарниране са горчица или барбекю сос. Вкусно е и с червено вино или с любима ароматна крафт бира.
Подпомага процесите на образуване на кръв и доставя енергия. Освен това стимулира мозъчната дейност благодарение на желязото в състава му.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | N/A |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.08 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.26 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 2.41 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | N/A |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.81 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.23 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.24 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | N/A |
| Витамин E / Vitamin E | N/A |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | N/A |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 1.18 г |
| Аргинин / Arginine | 1.32 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 1.81 г |
| Валин / Valine | 0.98 г |
| Глицин / Glycine | 1.06 г |
| Глутамин / Glutamine | 3.02 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.95 г |
| Левцин / Leucine | 1.47 г |
| Лизин / Lysine | 1.73 г |
| Метионин / Methionine | 0.53 г |
| Пролин / Proline | 0.84 г |
| Серин / Serine | 0.83 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.72 г |
| Треонин / Threonine | 0.82 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.21 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.74 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.57 г |
| Цистин / Cystine | 0.21 г |
| Мазнини / Fats | 8.54 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 2.53 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 2.35 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 2.65 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 62 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 1.51 мг |
| Калий / Potassium | 241 мг |
| Калций / Calcium | 8 мг |
| Магнезий / Magnesium | 17 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед / Copper | 0.14 мг |
| Натрий / Sodium | 437 мг |
| Селен / Selenium | 27.90 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 171 мг |
| Цинк / Zinc | 4.12 мг |
| Алкохол / Alcohol | N/A |
| Вода / Water | 70.60 г |
| Кофеин / Caffeine | N/A |
| Теобромин / Theobromine | N/A |
Съдържанието на Пуешко (бутче, с кожа, панирано, готвено, печено) в Workout.bg е актуализирано последно на 26/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Данните за хранителното съдържание на Пуешко (бутче, с кожа, панирано, готвено, печено) има цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за насочване към медицински решения. В случай, че планирате подобно действие следва да се консултирате с профилиран медицински специалист. Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Пуешко (бутче, с кожа, панирано, готвено, печено).