МЕНЮ
Кошница

Пуешко (месо с кожа, готвено, печено)

100 г съдържат:

  • calories icon workout bg

    енергия:

    190 калории
  • protein icon workout bg
    28.57 г протеин
  • carbs icon workout bg
    0.08 г въглехидрати
  • fats icon workout bg
    7.41 г мазнини
Пуешко месо с кожа

Пуешкото месо с кожа е известно със своята ароматна и хрупкава коричка. Кожата добавя допълнителен вкус и текстура.

Месото е богато на протеини, витамин В6 и ниацин.

Пече се във фурна до достигане на хрупкава коричка. Чудесно се съчетава с розмарин и печени картофи.

Редовното му консумиране подпомага метаболизма и поддържа здравословната функция на мозъка.

Кожата добавя допълнителна текстура и аромат, който прави месото още по-вкусно.

Подходящо е за празнични поводи и семейни събирания. Може да се комбинира с различни гарнитури като ориз или паста.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 0 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 0 г
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine 3.40 мг
Витамин A / Vitamin A 39 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.05 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.28 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 9.57 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 87.40 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.95 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.62 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 1.02 мкг
Витамин C / Vitamin C 0 мг
Витамин D / Vitamin D 15 IU
Витамин E / Vitamin E 0.07 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 0 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 1.58 г
Аргинин / Arginine 1.63 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 2.24 г
Валин / Valine 0.90 г
Глицин / Glycine 1.43 г
Глутамин / Glutamine 3.79 г
Изолевцин / Isoleucine 0.80 г
Левцин / Leucine 1.93 г
Лизин / Lysine 2.28 г
Метионин / Methionine 0.72 г
Пролин / Proline 1.64 г
Серин / Serine 1.11 г
Тирозин / Tyrosine 0.82 г
Треонин / Threonine 1 г
Триптофан / Tryptophan 0.29 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.90 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.75 г
Цистин / Cystine 0.27 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 7.39 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 2.65 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 2.12 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 2.16 г
    › Трансмазнини / Trans fats 0.10 г
Холестерол / Cholesterol 109 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 1.09 мг
Калий / Potassium 239 мг
Калций / Calcium 14 мг
Магнезий / Magnesium 30 мг
Манган 0.01 мг
Мед / Copper 0.09 мг
Натрий / Sodium 103 мг
Селен / Selenium 29.80 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 223 мг
Цинк / Zinc 2.48 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 63.52 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Пуешко (месо с кожа, готвено, печено) в Workout.bg е актуализирано последно на 25/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за съдържанието на Пуешко (месо с кожа, готвено, печено) е с цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за насочване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да потърсите помощта на профилиран консултант. Онлайн магазин Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Пуешко (месо с кожа, готвено, печено).