Кошница
100 г съдържат:
енергия:
190 калории- 28.57 г протеин
- 0.08 г въглехидрати
- 7.41 г мазнини
Пуешкото месо с кожа е известно със своята ароматна и хрупкава коричка. Кожата добавя допълнителен вкус и текстура.
Месото е богато на протеини, витамин В6 и ниацин.
Пече се във фурна до достигане на хрупкава коричка. Чудесно се съчетава с розмарин и печени картофи.
Редовното му консумиране подпомага метаболизма и поддържа здравословната функция на мозъка.
Кожата добавя допълнителна текстура и аромат, който прави месото още по-вкусно.
Подходящо е за празнични поводи и семейни събирания. Може да се комбинира с различни гарнитури като ориз или паста.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 0 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | 3.40 мг |
| Витамин A / Vitamin A | 39 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.05 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.28 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 9.57 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 87.40 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.95 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.62 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.02 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 15 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.07 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 0 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 1.58 г |
| Аргинин / Arginine | 1.63 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 2.24 г |
| Валин / Valine | 0.90 г |
| Глицин / Glycine | 1.43 г |
| Глутамин / Glutamine | 3.79 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.80 г |
| Левцин / Leucine | 1.93 г |
| Лизин / Lysine | 2.28 г |
| Метионин / Methionine | 0.72 г |
| Пролин / Proline | 1.64 г |
| Серин / Serine | 1.11 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.82 г |
| Треонин / Threonine | 1 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.29 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.90 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.75 г |
| Цистин / Cystine | 0.27 г |
| Мазнини / Fats | 7.39 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 2.65 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 2.12 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 2.16 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | 0.10 г |
| Холестерол / Cholesterol | 109 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 1.09 мг |
| Калий / Potassium | 239 мг |
| Калций / Calcium | 14 мг |
| Магнезий / Magnesium | 30 мг |
| Манган | 0.01 мг |
| Мед / Copper | 0.09 мг |
| Натрий / Sodium | 103 мг |
| Селен / Selenium | 29.80 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 223 мг |
| Цинк / Zinc | 2.48 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 63.52 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Пуешко (месо с кожа, готвено, печено) в Workout.bg е актуализирано последно на 25/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Данните за съдържанието на Пуешко (месо с кожа, готвено, печено) е с цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за насочване към медицински решения. В случай, че планирате такова следва да потърсите помощта на профилиран консултант. Онлайн магазин Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Пуешко (месо с кожа, готвено, печено).