Пуканки (сладки)

100 г съдържат:

енергия:
374 калории
9.72 г протеин
69.22 г въглехидрати
7 г мазнини

Сладките пуканки са известна и обичана лакомство, получено от царевични зърна, покрити със сладък сироп. Зърната отскачат и се разпукват при нагряване, създавайки леки и вкусни пуканки.

Те съдържат фибри, антиоксиданти и малко количество протеини.

Приготвянето на сладки пуканки обикновено включва добавяне на захар или мед. Съчетавайте ги със сок, лимонада или дори коктейли за забавна вечер.

Сладките пуканки могат да стимулират усещането за ситост и да предоставят енергия на организма. Пуканките са перфектен избор за кино вечер или събирания с приятели.

Слънчогледовите семки или шоколадови парченца могат да добавят допълнителен интересен вкус към тях.

Освен това, пуканките могат да бъдат чудесна алтернатива на традиционните сладкарски изделия за онези, които искат нещо по-леко и въздушно.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	N/A
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	N/A
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	N/A
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	N/A
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	N/A
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	N/A
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	N/A
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	N/A
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	N/A
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	N/A
Витамин C / Vitamin C	N/A
Витамин D / Vitamin D	N/A
Витамин E / Vitamin E	N/A
Витамин K1 / Vitamin K1	N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	N/A
Аргинин / Arginine	N/A
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	N/A
Валин / Valine	N/A
Глицин / Glycine	N/A
Глутамин / Glutamine	N/A
Изолевцин / Isoleucine	N/A
Левцин / Leucine	N/A
Лизин / Lysine	N/A
Метионин / Methionine	N/A
Пролин / Proline	N/A
Серин / Serine	N/A
Тирозин / Tyrosine	N/A
Треонин / Threonine	N/A
Триптофан / Tryptophan	N/A
Фенилаланин / Phenylalanine	N/A
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	N/A
Цистин / Cystine	N/A

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	6 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	N/A
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	N/A
› Наситени мазнини / Saturated fats	N/A
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	N/A
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стимастероли / Stigmasterols	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	N/A
Калий / Potassium	N/A
Калций / Calcium	N/A
Магнезий / Magnesium	N/A
Манан / Manganese	N/A
Мед / Copper	N/A
Натрий / Sodium	N/A
Селен / Selenium	N/A
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	N/A
Цинк / Zinc	N/A

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	N/A
Вода / Water	14.95 г
Кофеин / Caffeine	N/A
Теобромин / Theobromine	N/A

Съдържанието на Пуканки (сладки) в Workout.bg е актуализирано последно на 21/09/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за хранителния състав на Пуканки (сладки) има цел обща информация и няма за цел да бъде основа за склоняване към медицински решения. Ако планирате подобно следва да потърсите помощта на профилиран медицински специалист. Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Пуканки (сладки).