Розови ябълки (сурови)

100 г съдържат:

енергия:
26 калории
0.62 г протеин
5.72 г въглехидрати
0.32 г мазнини

Розовите ябълки са сладки и сочни, с красив розов цвят и ароматен вкус.

Те са източник на витамин C, фибри и различни антиоксиданти. Ябълките могат да се ядат сурови, нарязани на парчета или цели, след като се измият добре.

Идеални са за комбиниране с орехи, мед или сирена в различни салати.

Редовното им приемане помага за поддържане на добро здраве на сърдечно-съдовата система и подпомага храносмилането.

Те са отличен източник на фибри, което спомага за регулиране на храносмилателния процес.

Освен това, антиоксидантите в ябълките помагат за борбата със свободните радикали, което забавя стареенето на кожата.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	N/A
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	N/A
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	339 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.02 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.03 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	0.80 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	N/A
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	N/A
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	N/A
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	0 мкг
Витамин C / Vitamin C	22.30 мг
Витамин D / Vitamin D	N/A
Витамин E / Vitamin E	N/A
Витамин K1 / Vitamin K1	N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	N/A
Аргинин / Arginine	N/A
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	N/A
Валин / Valine	N/A
Глицин / Glycine	N/A
Глутамин / Glutamine	N/A
Изолевцин / Isoleucine	N/A
Левцин / Leucine	N/A
Лизин / Lysine	N/A
Метионин / Methionine	N/A
Пролин / Proline	N/A
Серин / Serine	N/A
Тирозин / Tyrosine	N/A
Треонин / Threonine	N/A
Триптофан / Tryptophan	N/A
Фенилаланин / Phenylalanine	N/A
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	N/A
Цистин / Cystine	N/A

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	0.30 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	N/A
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	N/A
› Наситени мазнини / Saturated fats	N/A
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	0 мг
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стимастероли / Stigmasterols	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	0.07 мг
Калий / Potassium	123 мг
Калций / Calcium	29 мг
Магнезий / Magnesium	5 мг
Манан / Manganese	0.03 мг
Мед / Copper	0.02 мг
Натрий / Sodium	0 мг
Селен / Selenium	N/A
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	8 мг
Цинк / Zinc	0.06 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	N/A
Вода / Water	93 г
Кофеин / Caffeine	N/A
Теобромин / Theobromine	N/A

Съдържанието на Розови ябълки (сурови) в Workout.bg е актуализирано последно на 05/10/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за съдържанието на Розови ябълки (сурови) има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за вземане на медицински решения. Ако планирате подобно следва да се обърнете към профилиран лекар. Онлайн магазин Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Розови ябълки (сурови).