Кошница
100 г съдържат:
енергия:
235 калории- 13.87 г протеин
- 3.77 г въглехидрати
- 18.22 г мазнини
Шунката със сирене е комбинация от тънко нарязани месо и сирене, предлагащи балансиран вкус и текстура.
Тази изискана закуска предлага комбинация от протеини, железо и белтъчини, а сиренето добавя доза калций и витамин D.
Шунката обикновено се сервира нарязана на тънки ленти и увита около сирене или поставена върху хляб или багета.
Идеална е за комбиниране с червено вино или свежа зелена салата, като двете съставки заедно предлагат наситен вкус.
Шунката и сиренето допринасят за здравето на сърдечно-съдовата система, поддържането на мускулната маса и укрепването на костите и зъбите.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 3.30 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.58 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.19 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 3.48 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | N/A |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.44 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.25 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.76 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 42 IU |
| Витамин E / Vitamin E | N/A |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | N/A |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 0.75 г |
| Аргинин / Arginine | 0.92 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 1.34 г |
| Валин / Valine | 0.96 г |
| Глицин / Glycine | 0.63 г |
| Глутамин / Glutamine | 3.01 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 0.78 г |
| Левцин / Leucine | 1.42 г |
| Лизин / Lysine | 1.59 г |
| Метионин / Methionine | 0.44 г |
| Пролин / Proline | 1.17 г |
| Серин / Serine | 0.75 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.73 г |
| Треонин / Threonine | 0.67 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.23 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.76 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.67 г |
| Цистин / Cystine | 0.17 г |
| Мазнини / Fats | 18.20 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 8.28 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 1.80 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 6.56 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 62 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 0.86 мг |
| Калий / Potassium | 265 мг |
| Калций / Calcium | 67 мг |
| Магнезий / Magnesium | 19 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед / Copper | 0.12 мг |
| Натрий / Sodium | 1,167 мг |
| Селен / Selenium | N/A |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 270 мг |
| Цинк / Zinc | 1.81 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 60.50 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Шунка (със сирене) в Workout.bg е актуализирано последно на 06/11/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Информацията за съставът на Шунка (със сирене) има цел обща информация и няма за цел да бъде основа за насочване към медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да се обърнете към профилиран лекар. Уъркаут.Бг не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на изложената справочна информация за Шунка (със сирене).