Кошница
100 г съдържат:
енергия:
335 калории- 20.77 г протеин
- 0.47 г въглехидрати
- 27.7 г мазнини
Бри е вид меко френско сирене, известно със своя кремообразна текстура и леко горчив вкус. Сиренето е обвито в бяла, плесенова кора, която добавя към неговия уникален аромат.
Бри е богато на протеини и калций, както и на витамини от група B. Освен това, съдържа здравословни мастни киселини.
Приготвянето на бри често включва консумацията му в сурово състояние, въпреки че може и да се пече за да получи разтопено, кремообразно състояние.
Сиренето Бри се комбинира чудесно с круша, ябълка или грозде, както и със свеж хляб или крекери. Препоръчва се да се сервира с бяло вино, което подчертава неговия богат вкус. Бри е благоприятно за костната плътност поради високото съдържание на калций.
Също така, витамините от група B могат да помогнат за поддържане на здравето на нервната система и да подпомагат процеса на енергийно обмяна в тялото.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 0.45 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 592 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.07 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.52 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 0.38 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 15.40 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 0.69 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.24 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.65 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 20 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.24 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 2.30 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 0.86 г |
| Аргинин / Arginine | 0.74 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 1.35 г |
| Валин / Valine | 1.34 г |
| Глицин / Glycine | 0.40 г |
| Глутамин / Glutamine | 4.39 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 1.02 г |
| Левцин / Leucine | 1.93 г |
| Лизин / Lysine | 1.85 г |
| Метионин / Methionine | 0.59 г |
| Пролин / Proline | 2.46 г |
| Серин / Serine | 1.17 г |
| Тирозин / Tyrosine | 1.20 г |
| Треонин / Threonine | 0.75 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.32 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 1.16 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.72 г |
| Цистин / Cystine | 0.11 г |
| Мазнини / Fats | 27.68 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 8.01 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.83 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 17.41 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 100 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 0.50 мг |
| Калий / Potassium | 152 мг |
| Калций / Calcium | 184 мг |
| Магнезий / Magnesium | 20 мг |
| Манган | 0.03 мг |
| Мед / Copper | 0.02 мг |
| Натрий / Sodium | 629 мг |
| Селен / Selenium | 14.50 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 188 мг |
| Цинк / Zinc | 2.38 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 48.42 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Сирене (бри) в Workout.bg е актуализирано последно на 17/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Информацията за съставът на Сирене (бри) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за вземане на медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да потърсите помощта на профилиран здравен експерт. Онлайн магазин Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Сирене (бри).