МЕНЮ
Кошница

Сирене (бри)

100 г съдържат:

  • енергия:

    335 калории
  • 20.77 г протеин
  • 0.47 г въглехидрати
  • 27.7 г мазнини
Сирене бри

Бри е вид меко френско сирене, известно със своя кремообразна текстура и леко горчив вкус. Сиренето е обвито в бяла, плесенова кора, която добавя към неговия уникален аромат.

Бри е богато на протеини и калций, както и на витамини от група B. Освен това, съдържа здравословни мастни киселини.

Приготвянето на бри често включва консумацията му в сурово състояние, въпреки че може и да се пече за да получи разтопено, кремообразно състояние.

Сиренето Бри се комбинира чудесно с круша, ябълка или грозде, както и със свеж хляб или крекери. Препоръчва се да се сервира с бяло вино, което подчертава неговия богат вкус. Бри е благоприятно за костната плътност поради високото съдържание на калций.

Също така, витамините от група B могат да помогнат за поддържане на здравето на нервната система и да подпомагат процеса на енергийно обмяна в тялото.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 0 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 0.45 г
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 592 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.07 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.52 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 0.38 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 15.40 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.69 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.24 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 1.65 мкг
Витамин C / Vitamin C 0 мг
Витамин D / Vitamin D 20 IU
Витамин E / Vitamin E 0.24 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 2.30 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.86 г
Аргинин / Arginine 0.74 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 1.35 г
Валин / Valine 1.34 г
Глицин / Glycine 0.40 г
Глутамин / Glutamine 4.39 г
Изолевцин / Isoleucine 1.02 г
Левцин / Leucine 1.93 г
Лизин / Lysine 1.85 г
Метионин / Methionine 0.59 г
Пролин / Proline 2.46 г
Серин / Serine 1.17 г
Тирозин / Tyrosine 1.20 г
Треонин / Threonine 0.75 г
Триптофан / Tryptophan 0.32 г
Фенилаланин / Phenylalanine 1.16 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.72 г
Цистин / Cystine 0.11 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 27.68 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 8.01 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 0.83 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 17.41 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 100 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 0.50 мг
Калий / Potassium 152 мг
Калций / Calcium 184 мг
Магнезий / Magnesium 20 мг
Манган 0.03 мг
Мед / Copper 0.02 мг
Натрий / Sodium 629 мг
Селен / Selenium 14.50 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 188 мг
Цинк / Zinc 2.38 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 48.42 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Сирене (бри) в Workout.bg е актуализирано последно на 17/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за съставът на Сирене (бри) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за вземане на медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да потърсите помощта на профилиран здравен експерт. Онлайн магазин Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Сирене (бри).