Yandex
МЕНЮ
Кошница

Сирене (идън)

100 г съдържат:

  • calories icon workout bg

    енергия:

    358 калории
  • protein icon workout bg
    25.01 г протеин
  • carbs icon workout bg
    1.45 г въглехидрати
  • fats icon workout bg
    27.82 г мазнини
Идън сирене

Идън е вид английско сирене, познато със своя силen аромат и солена, пикантна нотка. Сиренето е жълто и твърдо, с плътна текстура. Идън е богат на протеини и калций, както и на витамини от група B.

Също така, съдържа забележителни количества цинк и магнезий. Сиренето Идън може да се сервира в суров вид или да се използва в готвене, като в огретени или като пълнеж за пълнени чушки.

Това сирене се комбинира чудесно със свежи плодове като ябълки или груши, както и със зеленчуци като моркови или селери. Идеално се съчетава с червено вино като Мерло или Каберне Совиньон.

Благодарение на високото си съдържание на калций, идън може да подпомогне здравето на костите и зъбите.

Също така, витамините от група B могат да помогнат за поддържане на здравето на нервната система и да подпомагат процеса на енергийно обмяна в тялото.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 0 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 1.43 г
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 825 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.04 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.39 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 0.08 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 15.40 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.28 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.08 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 1.54 мкг
Витамин C / Vitamin C 0 мг
Витамин D / Vitamin D 20 IU
Витамин E / Vitamin E 0.24 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 2.30 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.76 г
Аргинин / Arginine 0.96 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 1.75 г
Валин / Valine 1.81 г
Глицин / Glycine 0.49 г
Глутамин / Glutamine 6.15 г
Изолевцин / Isoleucine 1.31 г
Левцин / Leucine 2.57 г
Лизин / Lysine 2.66 г
Метионин / Methionine 0.72 г
Пролин / Proline 3.25 г
Серин / Serine 1.55 г
Тирозин / Tyrosine 1.46 г
Треонин / Threonine 0.93 г
Триптофан / Tryptophan 0.35 г
Фенилаланин / Phenylalanine 1.43 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 1.03 г
Цистин / Cystine 0.26 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 27.80 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 8.13 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 0.67 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 17.57 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 89 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 0.44 мг
Калий / Potassium 188 мг
Калций / Calcium 731 мг
Магнезий / Magnesium 30 мг
Манган 0.01 мг
Мед / Copper 0.04 мг
Натрий / Sodium 812 мг
Селен / Selenium 14.50 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 536 мг
Цинк / Zinc 3.75 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 41.56 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Сирене (идън) в Workout.bg е актуализирано последно на 17/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Справката за хранителния състав на Сирене (идън) е с цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да потърсите помощта на профилиран лекар. Онлайн магазин Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Сирене (идън).