Сирене (рокфор)

100 г съдържат:

енергия:
370 калории
21.56 г протеин
3 г въглехидрати
30.66 г мазнини

Сиренето Рокфор притежава интензивен вкус и аромат. Произхожда от Франция и е известно със синята си плесен.

Съдържа протеини, калций и витамини от групата В. Освен това, е източник на антиоксиданти благодарение на плесените в него.

Обикновено се консумира нарязано на парчета, без допълнителна термична обработка. Може да се нареже на тънки ленти и да се сервира с хляб.

Съчетава се чудесно с червено вино и грозде. Идеално допълнение е към плодови салати и ядки. Помага за поддържане на здравата кожа и укрепване на имунната система.

Благодарение на своя уникален вкус, сиренето рокфор често се използва в гурме рецепти, които изискват дълбок и изтънчен аромат.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	0 г
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	N/A
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	1,047 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0.04 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0.59 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	0.73 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	1.73 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0.12 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	0.64 мкг
Витамин C / Vitamin C	0 мг
Витамин D / Vitamin D	N/A
Витамин E / Vitamin E	N/A
Витамин K1 / Vitamin K1	N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	0.97 г
Аргинин / Arginine	0.71 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	1.18 г
Валин / Valine	1.61 г
Глицин / Glycine	0.15 г
Глутамин / Glutamine	3.67 г
Изолевцин / Isoleucine	1.22 г
Левцин / Leucine	2.11 г
Лизин / Lysine	1.85 г
Метионин / Methionine	0.56 г
Пролин / Proline	2.09 г
Серин / Serine	1.77 г
Тирозин / Tyrosine	1.01 г
Треонин / Threonine	0.97 г
Триптофан / Tryptophan	0.30 г
Фенилаланин / Phenylalanine	1.02 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	0.60 г
Цистин / Cystine	0.13 г

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	30.64 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	8.47 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	1.32 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	19.26 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	90 мг
Фитостероли / Phytosterols	N/A
Стигмастероли	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	0.56 мг
Калий / Potassium	91 мг
Калций / Calcium	662 мг
Магнезий / Magnesium	30 мг
Манган	0.03 мг
Мед / Copper	0.03 мг
Натрий / Sodium	1,809 мг
Селен / Selenium	14.50 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	392 мг
Цинк / Zinc	2.08 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	N/A
Вода / Water	39.38 г
Кофеин / Caffeine	N/A
Теобромин / Theobromine	N/A

Съдържанието на Сирене (рокфор) в Workout.bg е актуализирано последно на 19/10/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за съставът на Сирене (рокфор) има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да се консултирате с профилиран лекар. Онлайн магазин Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Сирене (рокфор).