Свинска мас

100 г съдържат:

енергия:
903 калории
1 г протеин
1 г въглехидрати
101 г мазнини

Свинската мас е вид животинска мазнина, която се получава от топене на мазнините от свиня. Тя е гъста и богата на вкус, и е широко използвана в готварството.

Свинската мас е източник на наситени мастни киселини, но също така съдържа и някои мононаситени мастни киселини. Тя също така предоставя известно количество витамин D.

Свинската мас обикновено се използва за готвене на висока температура, като пържене или печене, заради стабилността ѝ при високи температури. Може също да се използва за приготвяне на хляб или печива. Свинската мас е идеална за приготвяне на картофени ястия или за изпичане на месо.

Вината, които добре се комбинират добре с нея, обикновено са бели, с ярки плодови аромати.

Използването на свинска мас в умерени количества може да подпомогне здравословната костна структура благодарение на витамин D.

Също така, нейното консумиране може да помогне за подобряване на процеса на възстановяване след тренировка, защото тя предоставя енергия на организма.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber	0 г
Нишесте / Starch	N/A
Захари / Sugars	0 г
Галактоза / Galactose	N/A
Глюкоза / Glucose	N/A
Захароза / Sucrose	N/A
Лактоза / Lactose	N/A
Малтоза / Maltose	N/A
Фруктоза / Fructose	N/A

ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine	N/A
Витамин A / Vitamin A	0 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine)	0 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin)	0 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin)	0 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline)	49.70 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid)	0 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine)	0 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid)	0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin)	0 мкг
Витамин C / Vitamin C	0 мг
Витамин D / Vitamin D	102 IU
Витамин E / Vitamin E	0.60 мг
Витамин K1 / Vitamin K1	0 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04)	N/A

АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine	0 г
Аргинин / Arginine	0 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid	0 г
Валин / Valine	0 г
Глицин / Glycine	0 г
Глутамин / Glutamine	0 г
Изолевцин / Isoleucine	0 г
Левцин / Leucine	0 г
Лизин / Lysine	0 г
Метионин / Methionine	0 г
Пролин / Proline	0 г
Серин / Serine	0 г
Тирозин / Tyrosine	0 г
Треонин / Threonine	0 г
Триптофан / Tryptophan	0 г
Фенилаланин / Phenylalanine	0 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline	N/A
Хистидин / Histidine	0 г
Цистин / Cystine	0 г

МАЗНИНИ
Мазнини / Fats	100 г
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats	45.10 г
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats	11.20 г
› Наситени мазнини / Saturated fats	39.20 г
› Трансмазнини / Trans fats	N/A
Холестерол / Cholesterol	95 мг
Фитостероли / Phytosterols	0 мг
Стигмастероли	N/A
Кампестероли / Campesterols	N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols	N/A

МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium	0 мг
Калий / Potassium	0 мг
Калций / Calcium	0 мг
Магнезий / Magnesium	0 мг
Манган	0 мг
Мед / Copper	0 мг
Натрий / Sodium	0 мг
Селен / Selenium	0.20 мкг
Флуорид / Fluoride	N/A
Фосфор / Phosphorus	0 мг
Цинк / Zinc	0.11 мг

ДРУГИ
Алкохол / Alcohol	0 г
Вода / Water	0 г
Кофеин / Caffeine	0 мг
Теобромин / Theobromine	0 мг

Съдържанието на Свинска мас в Workout.bg е актуализирано последно на 17/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за хранителния състав на Свинска мас има цел обща информация и няма за цел да бъде основа за склоняване към медицински решения. Ако планирате такова действие следва да се консултирате с профилиран лекар. Онлайн магазин Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Свинска мас.