100 г съдържат:
енергия:
229 калории- 23.98 г протеин
- 1 г въглехидрати
- 13.98 г мазнини
Телешките ребра са плътна и вкусна част от телешкото, която се отличава с невероятно вкусното си месо. Те предоставят аромат и структура, която много хора смятат за несравнима.
Телешките ребра са богати на белтъчини, желязо и цинк, които са от жизненоважно значение за правилното функциониране на организма.
Приготвянето им включва мариноване и печене на бавен огън, за да се запази мекотата и вкусът на месото. Съчетайте ги с картофено пюре и червено вино за истинско кулинарно преживяване.
Консумацията на телешки ребра поддържа мускулната маса и укрепва костите. Тази част от телешкото е особено обичана в много кухни по света.
С правилните подправки и начин на приготвяне, телешките ребра могат да се превърнат в страхотно кулинарно произведение.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | N/A |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | N/A |
| Витамин A / Vitamin A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.05 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.27 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 6.98 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | N/A |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 1.28 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.25 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.46 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | N/A |
| Витамин E / Vitamin E | 0.35 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | N/A |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 1.43 г |
| Аргинин / Arginine | 1.41 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 2.07 г |
| Валин / Valine | 1.32 г |
| Глицин / Glycine | 1.23 г |
| Глутамин / Glutamine | 3.79 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 1.18 г |
| Левцин / Leucine | 1.91 г |
| Лизин / Lysine | 1.97 г |
| Метионин / Methionine | 0.56 г |
| Пролин / Proline | 1 г |
| Серин / Serine | 0.90 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.76 г |
| Треонин / Threonine | 1.05 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.24 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.97 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.87 г |
| Цистин / Cystine | 0.27 г |
| Мазнини / Fats | 13.96 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 5.44 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 0.95 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 5.41 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | N/A |
| Холестерол / Cholesterol | 110 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 0.97 мг |
| Калий / Potassium | 295 мг |
| Калций / Calcium | 11 мг |
| Магнезий / Magnesium | 22 мг |
| Манган | 0.03 мг |
| Мед / Copper | 0.10 мг |
| Натрий / Sodium | 92 мг |
| Селен / Selenium | 10.50 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 197 мг |
| Цинк / Zinc | 4.09 мг |
| Алкохол / Alcohol | N/A |
| Вода / Water | 59.91 г |
| Кофеин / Caffeine | N/A |
| Теобромин / Theobromine | N/A |
Съдържанието на Телешко (ребра, печени) в Workout.bg е актуализирано последно на 27/10/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Данните за хранителния състав на Телешко (ребра, печени) е с цел обща информация и няма за цел да бъде основа за насочване към медицински решения. Ако планирате такова действие следва да потърсите помощта на профилиран лекар. Магазин за добавки Workout.bg не носи абсолютно никаква отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Телешко (ребра, печени).