МЕНЮ
Кошница

Канела (мляна)

100 г съдържат:

  • енергия:

    248 калории
  • 4.01 г протеин
  • 80.61 г въглехидрати
  • 1.26 г мазнини
Мляна канела

Канелата е прочута със своя сладък и леко пикантен аромат. Мляната канела е изключително богата на антиоксиданти и съдържа различни витамини и минерали, като калций и магнезий.

Мляната канела се добавя в различни десерти, като пудинги и торти, както и във вкусни топли напитки като чай и кафе. Може да се използва и за приготвяне на сладки и солени блюда, като куриоси и тагини.

Пикантната и сладка нотка на канелата я прави идеална за комбиниране с ябълки, груши, бадеми и други ядки. Мляната канела също така се съчетава чудесно с карамел, шоколад и дори с мляко и кафе.

Канелата помага за регулиране на нивата на кръвната захар и подпомага здравословното храносмилане.

Също така има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при справянето с различни възпалителни състояния.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 53.10 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars 2.17 г
Галактоза / Galactose 0 г
Глюкоза / Glucose 1.04 г
Захароза / Sucrose 0.02 г
Лактоза / Lactose 0 г
Малтоза / Maltose 0 г
Фруктоза / Fructose 1.11 г
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine 3.90 мг
Витамин A / Vitamin A 295 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.02 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 1.33 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) 11 мг
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.36 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.16 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0 мкг
Витамин C / Vitamin C 3.80 мг
Витамин D / Vitamin D 0 IU
Витамин E / Vitamin E 2.32 мг
Витамин K1 / Vitamin K1 31.20 мкг
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.17 г
Аргинин / Arginine 0.17 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 0.44 г
Валин / Valine 0.22 г
Глицин / Glycine 0.20 г
Глутамин / Glutamine 0.37 г
Изолевцин / Isoleucine 0.15 г
Левцин / Leucine 0.25 г
Лизин / Lysine 0.24 г
Метионин / Methionine 0.08 г
Пролин / Proline 0.42 г
Серин / Serine 0.20 г
Тирозин / Tyrosine 0.14 г
Треонин / Threonine 0.14 г
Триптофан / Tryptophan 0.05 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.15 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline 0 г
Хистидин / Histidine 0.12 г
Цистин / Cystine 0.06 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 1.24 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 0.25 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 0.07 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 0.35 г
    › Трансмазнини / Trans fats 0 г
Холестерол / Cholesterol 0 мг
Фитостероли / Phytosterols 26 мг
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 8.32 мг
Калий / Potassium 431 мг
Калций / Calcium 1,002 мг
Магнезий / Magnesium 60 мг
Манган 17.47 мг
Мед / Copper 0.34 мг
Натрий / Sodium 10 мг
Селен / Selenium 3.10 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 64 мг
Цинк / Zinc 1.83 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol 0 г
Вода / Water 10.58 г
Кофеин / Caffeine 0 мг
Теобромин / Theobromine 0 мг

Съдържанието на Канела (мляна) в Workout.bg е актуализирано последно на 12/07/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Информацията за съставът на Канела (мляна) има за цел обща информация и няма за цел да бъде фундамент за склоняване към медицински решения. В случай, че планирате подобно следва да потърсите помощта на профилиран здравен специалист. Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Канела (мляна).