100 г съдържат:
енергия:
185 калории- 24.05 г протеин
- 1 г въглехидрати
- 9.01 г мазнини

Пилешкото бутче е месна част от краката на пилетата, често се сервира с кожата.
Тази храна е богата на протеини, желязо и цинк. Приготвянето на пилешки бутчета изисква печене във фурна до достигане на златиста коричка.
Пилешкото бутче с кожа, изпечено по правилен начин, е не само вкусно, но и здравословно ястие, което може да бъде част от балансирана диета.
Съдържащите се в него белтъчини помагат за изграждането и възстановяването на мускулната маса, което го прави отличен избор за активни хора и спортисти.
Печеното пилешкото бутче с кожа е добър източник на витамини B6 и B12, които подпомагат нервната система и метаболизма. За оптимален вкус и хранителни качества, препоръчително е да печете бутчетата на умерена температура и да ги овкусявате с натурални подправки.
Идеално се комбинира с печени зеленчуци или гарнитура от пържени или варени картофи. Редовното консумиране на пилешко подпомага развитието на мускулната маса и укрепва имунната система.
Хрупкавата кожа добавя допълнителна текстура и аромат, правейки я изключително обичана от мнозина.
Пилешкото е универсално месо, което се вписва в множество кулинарни традиции по света. Идеален избор е за вечеря със семейството или приятели.
Фибри / Fiber | 0 г |
Нишесте / Starch | N/A |
Захари / Sugars | 0 г |
Галактоза / Galactose | N/A |
Глюкоза / Glucose | N/A |
Захароза / Sucrose | N/A |
Лактоза / Lactose | N/A |
Малтоза / Maltose | N/A |
Фруктоза / Fructose | N/A |
Бетаин / Betaine | 7.20 мг |
Витамин A / Vitamin A | 68 IU |
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.09 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.19 мг |
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 6.03 мг |
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 70 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 1.19 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.41 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.38 мкг |
Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
Витамин D / Vitamin D | 4 IU |
Витамин E / Vitamin E | 0.19 мг |
Витамин K1 / Vitamin K1 | 3.90 мкг |
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
Аланин / Alanine | 1.44 г |
Аргинин / Arginine | 1.66 г |
Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 2.33 г |
Валин / Valine | 1.17 г |
Глицин / Glycine | 1.20 г |
Глутамин / Glutamine | 3.87 г |
Изолевцин / Isoleucine | 1.15 г |
Левцин / Leucine | 2 г |
Лизин / Lysine | 2.22 г |
Метионин / Methionine | 0.68 г |
Пролин / Proline | 1.01 г |
Серин / Serine | 0.98 г |
Тирозин / Tyrosine | 0.88 г |
Треонин / Threonine | 1.11 г |
Триптофан / Tryptophan | 0.27 г |
Фенилаланин / Phenylalanine | 0.96 г |
Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
Хистидин / Histidine | 0.71 г |
Цистин / Cystine | 0.29 г |
Мазнини / Fats | 8.99 г |
› Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 3.56 г |
› Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 1.86 г |
› Наситени мазнини / Saturated fats | 2.45 г |
› Трансмазнини / Trans fats | 0.03 г |
Холестерол / Cholesterol | 127 мг |
Фитостероли / Phytosterols | N/A |
Стигмастероли | N/A |
Кампестероли / Campesterols | N/A |
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
Желязо / Ferrium | 1.09 мг |
Калий / Potassium | 264 мг |
Калций / Calcium | 12 мг |
Магнезий / Magnesium | 23 мг |
Манган | 0.02 мг |
Мед / Copper | 0.06 мг |
Натрий / Sodium | 98 мг |
Селен / Selenium | 25.70 мкг |
Флуорид / Fluoride | N/A |
Фосфор / Phosphorus | 202 мг |
Цинк / Zinc | 2.07 мг |
Алкохол / Alcohol | 0 г |
Вода / Water | 66.74 г |
Кофеин / Caffeine | 0 мг |
Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Пилешко (бутче с кожа, печено) в магазин за хранителни добавки Workout.bg е актуализирано последно на 06/06/2024 година. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Справката за съставът на Пилешко (бутче с кожа, печено) има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за насочване към медицински решения.
В случай, че планирате подобно следва да се обърнете към профилиран лекар. Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Пилешко (бутче с кожа, печено).