100 г съдържат:

енергия:
185 калории- 24.05 г протеин

- 1 г въглехидрати

- 9.01 г мазнини

Пилешкото бутче е месна част от краката на пилетата, често се сервира с кожата.
Тази храна е богата на протеини, желязо и цинк. Приготвянето на пилешки бутчета изисква печене във фурна до достигане на златиста коричка.
Пилешкото бутче с кожа, изпечено по правилен начин, е не само вкусно, но и здравословно ястие, което може да бъде част от балансирана диета.
Съдържащите се в него белтъчини помагат за изграждането и възстановяването на мускулната маса, което го прави отличен избор за активни хора и спортисти.
Печеното пилешкото бутче с кожа е добър източник на витамини B6 и B12, които подпомагат нервната система и метаболизма. За оптимален вкус и хранителни качества, препоръчително е да печете бутчетата на умерена температура и да ги овкусявате с натурални подправки.
Идеално се комбинира с печени зеленчуци или гарнитура от пържени или варени картофи. Редовното консумиране на пилешко подпомага развитието на мускулната маса и укрепва имунната система.
Хрупкавата кожа добавя допълнителна текстура и аромат, правейки я изключително обичана от мнозина.
Пилешкото е универсално месо, което се вписва в множество кулинарни традиции по света. Идеален избор е за вечеря със семейството или приятели.
| Фибри / Fiber | 0 г |
| Нишесте / Starch | N/A |
| Захари / Sugars | 0 г |
| Галактоза / Galactose | N/A |
| Глюкоза / Glucose | N/A |
| Захароза / Sucrose | N/A |
| Лактоза / Lactose | N/A |
| Малтоза / Maltose | N/A |
| Фруктоза / Fructose | N/A |
| Бетаин / Betaine | 7.20 мг |
| Витамин A / Vitamin A | 68 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) | 0.09 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.19 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) | 6.03 мг |
| Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) | 70 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 1.19 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.41 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.38 мкг |
| Витамин C / Vitamin C | 0 мг |
| Витамин D / Vitamin D | 4 IU |
| Витамин E / Vitamin E | 0.19 мг |
| Витамин K1 / Vitamin K1 | 3.90 мкг |
| Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) | N/A |
| Аланин / Alanine | 1.44 г |
| Аргинин / Arginine | 1.66 г |
| Аспарагинова киселина / Aspartic acid | 2.33 г |
| Валин / Valine | 1.17 г |
| Глицин / Glycine | 1.20 г |
| Глутамин / Glutamine | 3.87 г |
| Изолевцин / Isoleucine | 1.15 г |
| Левцин / Leucine | 2 г |
| Лизин / Lysine | 2.22 г |
| Метионин / Methionine | 0.68 г |
| Пролин / Proline | 1.01 г |
| Серин / Serine | 0.98 г |
| Тирозин / Tyrosine | 0.88 г |
| Треонин / Threonine | 1.11 г |
| Триптофан / Tryptophan | 0.27 г |
| Фенилаланин / Phenylalanine | 0.96 г |
| Хидроксипролин / Hydroxyproline | N/A |
| Хистидин / Histidine | 0.71 г |
| Цистин / Cystine | 0.29 г |
| Мазнини / Fats | 8.99 г |
| › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats | 3.56 г |
| › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats | 1.86 г |
| › Наситени мазнини / Saturated fats | 2.45 г |
| › Трансмазнини / Trans fats | 0.03 г |
| Холестерол / Cholesterol | 127 мг |
| Фитостероли / Phytosterols | N/A |
| Стигмастероли | N/A |
| Кампестероли / Campesterols | N/A |
| Бета-ситостероли / Beta-sitosterols | N/A |
| Желязо / Ferrium | 1.09 мг |
| Калий / Potassium | 264 мг |
| Калций / Calcium | 12 мг |
| Магнезий / Magnesium | 23 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед / Copper | 0.06 мг |
| Натрий / Sodium | 98 мг |
| Селен / Selenium | 25.70 мкг |
| Флуорид / Fluoride | N/A |
| Фосфор / Phosphorus | 202 мг |
| Цинк / Zinc | 2.07 мг |
| Алкохол / Alcohol | 0 г |
| Вода / Water | 66.74 г |
| Кофеин / Caffeine | 0 мг |
| Теобромин / Theobromine | 0 мг |
Съдържанието на Пилешко (бутче с кожа, печено) в магазин за хранителни добавки Workout.bg е актуализирано последно на 06/06/2024 година. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.
Справката за съставът на Пилешко (бутче с кожа, печено) има за цел обща информация и няма за цел да бъде основа за насочване към медицински решения.
В случай, че планирате подобно следва да се обърнете към профилиран лекар. Workout.bg не носи отговорност при възникнали последици, следствие на данните за Пилешко (бутче с кожа, печено).