Няма добавени продукти в тази категория.
Степените са проектирани със системи за съпротивление, които ви позволяват да тренирате и да намалите до минимум вероятността да увредите мускулите и ставите си. Бягането нагоре и надолу по стълбите може да навреди на глезените и коленете ви.
Мини степерите са здрави и издръжливи. Те струват много по-малко от големите и са много лесни за използване и пренасяне. С тях можете да направите страхотна тренировка в къщи, без уреда да заема голямо пространство в дома ви. Мини степерите са леки и се съхраняват лесно.
Редовните тренировки със степер ще подобряват здравето на сърцето и ще тонизират и укрепят мускулите в долната част на тялото. Освен това тренировките със степер ще ви помогнат да отслабнете. Ако тренирате редовно и намалите дневния си калориен прием ще видите ефекта от тренировките много бързо.
И двата уреда имат своите предимства. Резултатите зависят от начина, по който се използват. Степерите са подходящи за хора, които нямат много пространство за фитнес уреди. Хората, които имат проблеми със ставите ги предпочитат пред бягащите пътеки. Степерите могат да се използват от цялото ви семейство и да ви помогнат да получите тялото, което винаги сте искали.
По време на тренировките със степер работи цялото тяло, но основното натоварване е върху долната част. С тях ще работите за стягане на дупето, ще укрепвате мускулите на бедрата и ще отслабвате.