Когато нещо не е наред в организма, обикновено се появяват симптоми, които сигнализират, че трябва да се предприемат мерки. Такъв признак е и подуването на краката и глезените – макар често да се неглижира, това състояние може да бъде нещо повече от просто „преумора“ на крайниците.

За съжаление отокът на краката и глезените може да бъде причинен от различни неща – както безобидни, така и доста сериозни. В следващите редове ще обърнем специално внимание на най-честите причини, които водят до подуване на крайниците.

Физиологични причини

Това са, така да се каже, безобидните случаи, при които се появява оток на краката и глезените. Продължителното стоене или седене често предизвиква изтръпване на крайниците, но в някои ситуации може да се стигне и до подуване.

Защо обаче се случва това? Когато човек стои твърде дълго време в такава позиция, кръвта се задържа в долната част на тялото – раздвижването би могло да подобри кръвообращението и по този начин отокът ще спадне.

Горещото време също е фактор по отношение на отока на крайниците. Когато температурите навън са високи, кръвоносните съдове в организма се разширяват, а това пък често води до задържане на течности в долната част на краката. Защо обаче точно в тази част от тялото? Отговорът е прост – гравитацията.

По време на бременността е напълно нормално краката и глезените да отичат – в този етап женското тялото преминава през много промени, като задържане на вода, повишаване на телесните килограми… Все фактори, които влияят на подуването на краката.

Консумацията на прекалено много сол също може да бъде от значение за получаването на отоци в тази част от тялото – солта е една от причините за задържане на вода, което пък, както вече стана дума, води до подуване на крайниците.

Прием на определени медикаменти

Лекарствените продукти са чудесно средство, чрез което се облекчават симптомите на различни заболявания и здравословни проблеми. Често обаче те водят и до някои странични ефекти – сред тях е и подуването на краката и глезените.

Кои медикаменти обаче най-често водят до оток? Обикновено това са антидепресанти, кортикостероиди, хормонални препарати, нестероидни противовъзпалителни и т.н. Отокът невинаги се появява само в зоната на глезените – подуване може да се получи в областта на коляното, прасеца, бедрото. Разбира се, употребата на тези медикаменти не винаги води до проява на такъв страничен ефект – всичко зависи от реакцията на организма към съставките на съответното лекарство.

Заболявания, свързани с подуване на краката и глезените

Както споменахме по-горе, отокът в крайниците може да бъде симптом на заболяване или проблем с някой от органите или тъканите.

Сърдечна недостатъчност

Един от признаците, че човек страда от сърдечна недостатъчност, е подуването на краката и глезените. При това състояние сърцето не може да изпомпва кръвта по ефективен начин, което пък води до задържане на течности. Сърдечната недостатъчност също така е свързана и със затруднено кръвообращение.

Проблеми с бъбреците

Бъбреците имат ключова роля за изхвърлянето на излишните течности. Когато тяхната функция е компрометирана, се събира вода в меките тъкани, а това води до оток.

Заболявания на лимфните възли

Друг здравословен проблем, който може да доведе до подуване на прасците, коленете и глезените, е лимфедемът. Лимфните възли имат способността да „пречистват“ тялото и да му помагат да се справя с инфекциите.

Когато обаче лимфната система не работи правилно, е възможно да се получи подуване на крайниците.

Заболявания, свързани с кръвоносните съдове

Вените на краката притежават клапи, които отговарят за регулиране на потока на кръвообращение. Понякога обаче възникват състояния като т.нар. венозна недостатъчност, която възпрепятства нормалната кръвна циркулация . В резултат на това кръвта се задържа в меки тъкани около глезените, а това пък води до подуване.

Диагностика и лечение

За да се установи произходът на отока в краката и глезените, е необходима намесата на специалист. Именно лекарят ще направи необходимите тестове и изследвания, които да покажат откъде идва подуването на крака.

Отокът не бива да се пренебрегва – той може да сигнализира за друг здравословен проблем, развиващ се в организма. Облекчаването на отока зависи от първоизточника на проблема – употребата на диуретици (ако причината е свързана със затруднения с изхвърлянето на течности от тялото) може да помогне.

Кога не трябва да се тревожим и кога да посетим лекар?

Както стана ясно, подуването на глезените, прасците и колената може да бъде както в резултат на физиологични процеси. В този случай отокът преминава за сравнително кратко време – в рамките на няколко часа или до ден.

Когато обаче става дума за сериозен проблем, като страничен ефект от медикаменти или друго здравословно състояние, е необходимо да се направи консултация със специалист, който да установи какво точно причинява отока.

Предотвратяване на отока

Подуването на крайниците може да бъде изключително неприятно и в някои случаи – болезнено. За да избегнете появата оток в глезените, прасците и колената, трябва редовно да следите здравословното си състояние и да се стремите да поддържате добър начин на живот.

Какво обаче значи това? Нужно е да се движите активно – по този начин ще избегнете задържането на кръв и течности в долната част на тялото. Консумацията на полезни храни също е изключително важна – така ще си набавите полезни вещества, които ще подобрят общото ви здраве и ще редуцират риска от поява на оток.