Различни могат да бъдат причините, които могат да доведат до повръщане. Това състояние е изключително неприятно и може да причини значително влошаване на здравето, тъй като често води до дехидратация, замайване, ниско кръвно и т.н.

Вируси, бактерии, хранително натравяне, страничен ефект от лечение – причините за повръщането могат да бъдат различни. В някои случаи обаче то може да бъде симптом за по-сериозно заболяване.

За щастие съществуват изпитани методи, чрез които можете да облекчите повръщането и да възвърнете баланса на течности в тялото – чрез домашни средства, които могат да се открият във всяка една кухня.

В тази статия ще обърнем внимание на основните причини, които водят до това стомашно неразположение, както и по какъв начин може да се облекчи в домашни условия.

Какво причинява повръщане

Както вече споменахме, различни могат да бъдат факторите, които да доведат до повръщане.

Инфекция

Една от най-често срещаните причини е инфекция, която се поражда от стомашно-чревни вируси, бактерии или пък инфекции, които засягат други органи и системи.

Повръщането обикновено е резултат от заразяване с ротавирус, норовирус, с бактерии като салмонела, ешерихия коли и т.н

Хранително отравяне

Консумацията на развалена храна често води до стомашно неразположение. Обикновено в този случай става дума за еднократно повръщане – това е механизъм, чрез който тялото изхвърля негодната храна от организма.

Това състояние може да се получи и при консумацията на продукти, които са обработени с токсични препарати и т.н.

Здравословни проблеми със стомаха

Здравословните проблеми също могат да бъдат в основата на повръщането - обикновено това са състояния, които засягат стомаха и червата, като гастрит, язва, рефлукс, апендицит, чревна непроходимост.

Бременност

Повръщането е един добре познат симптом на бременността. В първия триместър майката често изпитва това неразположение, особено сутрин. Обикновено обаче отшумява в началото на четвъртия месец.

Стрес и напрежение

Едва ли има човек, чийто стомах да не се е свивал от притеснение. Понякога, когато напрежението е твърде голямо, а тревожността твърде силна, човек започва да повръща. В тези случаи говорим за стомашно-чревен дискомфорт, който е причинен не от физически фактори, а от чисто емоционално-психически.

Паническите атаки, булимия нервоза, депресия и посттравматично стресово разстройство също могат да причинят повръщане.

Употреба на лекарства

Лечението с някои силни медикаменти може да доведе до проява на нежелани странични ефекти, като повръщането е едно от тях. Химиотерапиите например често водят до гадене и невъзможност за пълноценно хранене.

Домашни лекове против повръщане

Повръщането е изключително неприятно – то води до обезводняване, загуба на енергия и сила. В някои случаи е еднократно, но често позивите продължават през целия ден. Ето защо в следващите редове ще обърнем внимание на някои лесни за приготвяне домашни лекове, които със сигурност могат да облекчат стомашния дискомфорт.

Важно е обаче да отбележим, че ако повръщането продължава няколко дни, има наличие на кръв, съпроводено е с висока температура или има и други симптоми, то тогава трябва незабавно да потърсите лекарска помощ.

Също така, ако повръщането е породено от бременност, трябва за се консултирате с наблюдаващия Ви акушер-гинеколог. Този специалист ще Ви препоръча полезни практики и продукти, които ще облекчат гаденето, но няма да навредят на здравето на плода.

Чай от джинджифил

Джинджифилът има изключително много ползи за човешкото здраве – една от тях е и способността му да действа успокояващо на стомашно-чревния тракт. Ето защо можете да си приготвите топъл чай, чрез който да потиснете гаденето и да подобрите водния баланс в организма.

За целта е необходимо да настъргате малко пресен джинджифил, който да запарите с гореща вода. Оставете чая да престои за 5-10 минути или повече, докато достигне по-хладка температура. След това отпивайте на малки глътки.

Чай от мента

Ментата е позната със своите успокояващи свойства – тя често се използва както за понижаване на напрежението, така и за подобряване на здравето на стомаха и червата. Чаят от тази билка може да отпусне мускулите на стомаха и да редуцира гаденето и повръщането.

За целта трябва да запарите 1 ч.л. сушени листа от мента в чаша с вряла вода за около 10 минути. След това е добре да изчакате течността да се охлади леко, за да бъде приятна за пиене.

Малки количества ябълков оцет

Ябълковият оцет има различни приложения в бита, а това определено не изключва и лечението на състояния като повръщане. Той обаче може да помогне в случаите, когато става дума за хранително отравяне. Как по-точно помага на стомаха?

Ябълковият оцет може да регулира киселинността в стомашно-чревния тракт, която се „компрометира“ при хранително натравяне и повръщане. Той също така може да отстрани усещането за неприятен вкус в устата.

Оризова вода

Друг метод, чрез който можете да облекчите състоянието си, е използването на оризова вода. Тя може да успокои лигавицата на стомаха, а това пък може да намали ефикасно позивите за повръщане. Употребата на оризова вода може да успокои състояния, причинени от гастрит и стомашно разстройство.

Как обаче се приготвя тази течност? Необходимо е да сварите ½ чаша ориз в 2 чаши вода. След като ориза се свари, прецедете водата, изчакайте да изстине леко и пийте докато е топла. По този начин във водата се разтварят нишесте и множество полезни съединения, които действат благоприятно на стомашно-чревния тракт.

Лимонова вода

Лимоновата вода се използва за подкрепа на организма при различни състояния – както при настинки и грип, така и при стомашни проблеми. Лимонът съдържа киселина, която потиска гаденето и допринася за възстановяване на водния баланс в тялото – все пак не случайно цитрусите често се използват за хидратация на организма.

Можете да изцедите сока от един лимон в чаша вода, към която можете да добавите мед, за да подобрите вкуса.

Чай от карамфил

Подправката карамфил от векове се използва за подкрепа на здравето – по тази причина не бива да се учудвате, че може да помогне и в случай на повръщане. Защо обаче е толкова полезен? Карамфилът съдържа евгенол – вещество, което има успокояващи свойства, които могат да подействат благоприятно върху храносмилателната система.

За да се възползвате от полезните свойства на тази подправка, можете да сдъвчете 1-2 карамфилчета или пък да приготвите ароматен чай. За целта трябва да използвате 4-5 сухи карамфилчета, които да добавите към вече вряща вода, и ги оставете да къкрят на слаб огън за около 5-10 минути. Важно е да оставите чая да престои 2-3 минути след като махнете съда от котлона, а едва след това да го прецедите.

Съвети за по-бързо възстановяване

Повръщането често води до обезводняване. Дехидратацията често е причина за влошаване на общото състояние на организма, липса на енергия и т.н. Ето защо е важно да приемате повече течности – можете също да използвате електролити, които несъмнено ще окажат благоприятен ефект върху състоянието Ви.

Също така е важно да избягвате храни, които могат да раздразнят стомаха и които могат отново да причинят гадене. Това означава, че не бива да консумирате мазни, тежки или пикантни храни – можете да си приготвите сварен ориз, варени или запечени картофи (без мазнина), препечени филии, солети, бисквити.

Починете си – повръщането е специфично състояние, при което се губи енергия. Не се претоварвайте с работа и задължения, тъй като това може значително да влоши вашето здраве. Ако причината зад стомашния дискомфорт е стресът, опитайте се да намерите механизъм за релаксация, който да Ви помогне да се справите ефективно с тревожността и напрежението.

 Ако пък повръщането е резултат от употребата на медикаменти, то тогава трябва да обсъдите със своя личен (или наблюдаващ) лекар използването на техни еквиваленти.