МЕНЮ
Кошница

Грах и моркови (консервирани)

100 г съдържат:

  • calories icon workout bg

    енергия:

    39 калории
  • protein icon workout bg
    2.19 г протеин
  • carbs icon workout bg
    8.5 г въглехидрати
  • fats icon workout bg
    0.29 г мазнини
Грах и моркови

Грахът и морковите са популярна комбинация, която често се среща в консервирани продукти за бързо и лесно приготвяне.

Тези зеленчуци са изключително вкусни и хранителни, съдържайки фибри, витамин А, витамин С и много други минерали. Консервираните продукти са готови за готвене и могат да бъдат добавени към супи, гювечи и други ястия.

Комбинирани с картофи, месо или други зеленчуци, те могат да се превърнат в пълноценен обяд или вечеря.

Грахът и морковите подпомагат здравето на очите и укрепването на имунната система, и са отличен източник на енергия.

ВЪГЛЕХИДРАТИ
Фибри / Fiber 2 г
Нишесте / Starch N/A
Захари / Sugars N/A
Галактоза / Galactose N/A
Глюкоза / Glucose N/A
Захароза / Sucrose N/A
Лактоза / Lactose N/A
Малтоза / Maltose N/A
Фруктоза / Fructose N/A
ВИТАМИНИ
Бетаин / Betaine N/A
Витамин A / Vitamin A 5,770 IU
Витамин B1 (Тиамин) / Vitamin B1 (Thiamine) 0.07 мг
Витамин B2 (Рибофлавин) / Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 мг
Витамин B3 (Ниацин) / Vitamin B3 (Niacin) 0.58 мг
Витамин B4 (Холин) / Vitamin B4 (Choline) N/A
Витамин B5 (Пантотенова киселина) / Vitamin B5 (Pantothenic acid) 0.12 мг
Витамин B6 (Пиридоксин) / Vitamin B6 (Pyridoxine) 0.09 мг
Витамин B9 (Фолиева киселина) / Vitamin B9 (Folic acid) 0 мкг
Витамин B12 (Кобалкамин) / Vitamin B12 (Cobalamin) 0 мкг
Витамин C / Vitamin C 6.60 мг
Витамин D / Vitamin D 0 IU
Витамин E / Vitamin E N/A
Витамин K1 / Vitamin K1 N/A
Витамин K2 / Vitamin K2 (MK04) N/A
АМИНОКИСЕЛИНИ
Аланин / Alanine 0.10 г
Аргинин / Arginine 0.16 г
Аспарагинова киселина / Aspartic acid 0.21 г
Валин / Valine 0.09 г
Глицин / Glycine 0.07 г
Глутамин / Glutamine 0.31 г
Изолевцин / Isoleucine 0.08 г
Левцин / Leucine 0.13 г
Лизин / Lysine 0.12 г
Метионин / Methionine 0.03 г
Пролин / Proline 0.07 г
Серин / Serine 0.07 г
Тирозин / Tyrosine 0.05 г
Треонин / Threonine 0.08 г
Триптофан / Tryptophan 0.02 г
Фенилаланин / Phenylalanine 0.08 г
Хидроксипролин / Hydroxyproline N/A
Хистидин / Histidine 0.04 г
Цистин / Cystine 0.01 г
МАЗНИНИ
Мазнини / Fats 0.27 г
    › Мононенаситени мазнини / Monounsaturated fats 0.02 г
    › Полиненаситени мазнини / Polyunsaturated fats 0.13 г
    › Наситени мазнини / Saturated fats 0.05 г
    › Трансмазнини / Trans fats N/A
Холестерол / Cholesterol 0 мг
Фитостероли / Phytosterols N/A
Стигмастероли N/A
Кампестероли / Campesterols N/A
Бета-ситостероли / Beta-sitosterols N/A
МИНЕРАЛИ
Желязо / Ferrium 0.75 мг
Калий / Potassium 100 мг
Калций / Calcium 23 мг
Магнезий / Magnesium 14 мг
Манган 0.36 мг
Мед / Copper 0.10 мг
Натрий / Sodium 260 мг
Селен / Selenium 0.90 мкг
Флуорид / Fluoride N/A
Фосфор / Phosphorus 46 мг
Цинк / Zinc 0.58 мг
ДРУГИ
Алкохол / Alcohol N/A
Вода / Water 88.15 г
Кофеин / Caffeine N/A
Теобромин / Theobromine N/A

Съдържанието на Грах и моркови (консервирани) в Workout.bg е актуализирано последно на 10/08/2023. Част от съдържанието на микронутриентите и макронутриентите може да отсъства или да е неточно поради технически причини, които ще разрешаваме във времето за което се извиняваме.

Данните за съдържанието на Грах и моркови (консервирани) е с цел обща информация и няма за цел да бъде крайно мнение за склоняване към медицински решения. Ако планирате подобно действие следва да се консултирате с профилиран здравен специалист. Workout.bg не носи никаква отговорност при възникнали последици, следствие на предоставените данни за Грах и моркови (консервирани).